وصفات مذهلة وسريعة المفعول لفقدان الوزن مع الكركم والزنجبيل

 الكركم والزنجبيل لفقدان الوزن ، فوائد ، مكونات ، وطريقة التحضير،  أضرار 

الوصفة المدهشة سريعة المفعول للكركم والزنجبيل لفقدان الوزن التي نقدمها لكم اليوم على موقع عافيتك هي همنا لأنها من أهم وأبرز الوصفات للتخلص من الوزن الزائد سواء كان إن كان في كامل  الجسم ، او في حالة السمنة الموضعية ، يعتبر الكركم والزنجبيل أعشاب طبيعية ليس لها أي آثار جانبية على الجسم ويمكن استخدامها بثقة حسب ما سنقدم لكم.

يمكن للزنجبيل تكسير الدهون في الجسم ، مثل الكركم ، ولكن لمزيد من الفوائد ، يجب اتباع نظام غذائي قليل  الدهون والنشويات والسكريات ، وقائم على البروتين والخضروات الطازجة. 

فوائد الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن

1. يساعد على إنقاص الوزن في فترة زمنية قصيرة ،
2. هذا بسبب قدرته العالية على تكسير وتفتيت الدهون، خاصة الدهون المتراكمة والمخزنة في البطن .
3. يزيد هذا المشروب من الاحساس بالامتلاء والشبع.

مكونات الوصفة 

يمكن استعمال الوصفة إلى الخطوات التالية:

• نوفر ملعقتين من  الكركم المطحون.
• ملعقة من الزنجبيل المطحون.
• كأسان من الماء.
• يجب وضع الماء على النار حتى يغلي ، ثم نضع الخليط في كوب ونضيف الماء ونغلق الغطاء.
• ثم نتركه يبرد ونتناوله  كل يوم على معدة فارغة.
• يمكن استخدامه أيضًا  ثلاث وجبات في اليوم قبل الوجبات الرئيسية.

طريقة التحضير

 نسكب في كوب ماء ثم نضيف إليها المطحون الكركم والزنجبيل المفروم ونقلب جيداً ونضعه على النار كي يغلي ثم نتركه يبرد.

تجربتي مع الكركم والزنجبيل لفقدان الوزن 

ومن الجدير بالذكر أنه لمن يريد نتائج أفضل وأفضل ننصح بإضافة الزنجبيل والكركم كتوابل إلى طعامك لزيادة معدل حرق الجسم وبالتالي فقدان الكثير من الدهون.

من خلال العديد من التجارب على الأعشاب لفقدان الوزن وحرق الدهون ، لم أجد شيئًا أفضل من تجربتي مع الكركم والزنجبيل لفقدان الوزن، حيث ساهمت  معًا في وصولي الي قوام  مثالي في شهرين فقط، كنت اداوم عليها معا مرتان يوميا قبل ألغاء العشاء ووجدت لهما اثر طيب جدا.

فوائد الزنجبيل والكركم للجسم

بالإضافة إلى إنقاص الوزن الزائد للأشخاص من مختلف الأعمار ، فإن للزنجبيل والكركم العديد من الفوائد الأخرى ، وهي:

1. يعملان معًا على تطهير الجسم من الالتهابات وطرد الغازات من الأمعاء.
2. يزيلون أي ماء متراكم من تناول أي أدوية.
3. يعمل على تسهيل عملية الهضم ويمنع عسر الهضم والتهابات المعدة مهما كانت درجتها.
4. بالإضافة إلى التخلص من الغثيان وطرد السموم من الجسم .
5. يساعد في حالات الصداع وخاصة تلك الناتجة عن الصداع النصفي أو اتباع نظام غذائي.
6. يعمل على التخلص من آلام الجسم والتشنجات نتيجة المجهود المبذول في الصالات الرياضية أو عند المشي. 

فوائد أخرى للكركم مع الزنجبيل 

1. حماية القلب من الأمراض عن طريق تحسين الدورة الدموية وضخ الدم إلى القلب . 
2. يقلل من فرصة الإصابة بالجلطات الدموية في الشرايين والأوردة.
3.  كما أثبتت بعض الدراسات أن الكركم يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل امتصاص الكوليسترول في الأمعاء .
4.  مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب ووظائفه ويمنع احتمال الإصابة بأمراض مختلفة ناجمة عن ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

أضرار الكركم والزنجبيل

1. هذا الخليط ممنوع للأشخاص المصابين بمرض السكري بأنواعه المختلفة لاحتوائه على الكركم الذي يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ، لذلك فهو يتعارض مع الأدوية في هذا الصدد ، مما يؤدي إلى انخفاض حاد في السكر ، بينما الزنجبيل لا يعتبر مفيدًا. لمرضى السكر أحد العناصر. لأنه لا يساعد في حرق السكر في الجسم على الإطلاق.
2. يشكل خطرا على صحة المرأة الحامل ، حيث يعتبر الكركم من أقوى المنشطات الطبيعية للرحم ، مما يزيد من احتمالية حدوث إجهاض ، كما يجب تجنب الزنجبيل والكركم في حالة حدوث مشاكل في المرارة ،  ، خاصة وأن الكركم يزيد من تكوين حصوات المرارة وانسداد المسار المؤدي إليها وذلك بفعل تركيبته المحفّزة لمستويات الأوكسالات في البول.
3. لا ينصح بتناوله قبل اجراء العمليات الجراحية ويجب تجنبه تمامًا قبل أسبوعين على الأقل لأن الكركم يزيد من احتمالية ترقق الدم ويزيد من النزيف ويزيد من خطر الإصابة بكدمات مختلفة ، بينما يزيد الزنجبيل من شدة الجراحة التدهور الجسدي ونبض القلب تسريع.

x