الإسعافات الأولية لارتفاع ضغط الدم، الاعراض، المضاعفات، الوقاية، خطوات لعلاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل
يعتبر ارتفاع ضغط الدم في بعض الأحيان مشكلة صحية تهدد الحياة ، فماذا يجب أن تفعل عندما يرتفع ضغط الدم فجأة؟ هل هناك إسعافات أولية لارتفاع ضغط الدم؟
في حالة ارتفاع ضغط الدم المفاجئ والشديد ، فإن أفضل حل هو الذهاب إلى غرفة الطوارئ ، لأنه لا توجد طريقة إسعافات أولية لارتفاع ضغط الدم يمكن أن تساعد بشكل مباشر وكامل في خفض ضغط الدم ، ولكن من الصحيح الذهاب إلى قسم الطوارئ. تقدم المستشفى العلاج المناسب عن طريق الوريد لتقليل مخاطر حدوث مضاعفات.
في حالة ما يسمى بنوبة ارتفاع ضغط الدم ، حيث تكون قياسات ضغط الدم أعلى من (120/180) ملم / زئبق ، غالبًا ما يعاني المرضى من أعراض ارتفاع ضغط الدم ، وهي حالة تتطلب الذهاب إلى غرفة الطوارئ في معظم حالات ارتفاع ضغط الدم.
في بعض الأحيان يمكن أن تحدث أعراض شديدة مع ارتفاع ضغط الدم ، بغض النظر عن مدى ارتفاعه. إنها أعراض تتطلب علاجًا عاجلاً لأنها قد تشير إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
إليك أهم المعلومات حول الإسعافات الأولية لارتفاع ضغط الدم:
الإسعافات الأولية لارتفاع ضغط الدم
أعراض تستوجب الطوارئ لإرتفاع ضغط الدم
تشمل هذه الأعراض:
- ألم الصدر وثقله وضغطه ، والتي يمكن أن تترافق أحيانًا مع آلام الظهر والرقبة والفك والذراع أو الكتف.
- التعرق الغزير.
- القيء.
- ضيق في التنفس.
- صداع شديد.
- مشاكل بصرية.
- خدر وتنميل مفاجئ في الأطراف.
- كلام غير واضح.
- شلل نصفي مفاجئ.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم ، أو ما يسمى بالقاتل الصامت ، إلى سلسلة من المضاعفات الخطيرة ، التي قد تهدد الحياة في بعض الأحيان ، لذلك يجب السيطرة على ارتفاع ضغط الدم بالطرق الوقائية والأدوية التالية.
يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم المزمن في تمزق الشرايين وانسدادها ، مما يمنع تدفق الدم إلى عضلة القلب ويؤدي إلى نوبة قلبية.
2. السكتة الدماغية
يعد ارتفاع ضغط الدم الحاد والمزمن أحد الأسباب الرئيسية للسكتة الدماغية لأنه يمكن أن يؤدي إلى انسداد أو نزيف في الأوعية الدموية في الدماغ.
3. فشل عضلة القلب
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم المزمن إلى زيادة الضغط على عضلة القلب ، والذي يمكن أن يتسبب بمرور الوقت في تمدد القلب وضعف العضلات وعدم القدرة على ضخ الدم بشكل كافٍ.
4. الفشل الكلوي
يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم الشديد والمزمن على الشرايين التي تغذي الكلى ، مما يؤدي إلى تمزقها وضعفها ، مما يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي.
5. ضعف الرؤية
من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم المزمن فقدان البصر نتيجة الآثار السلبية لارتفاع الضغط على شرايين العين.
6. ضعف الذاكرة
قد يؤثر ارتفاع ضغط الدم المزمن على الذاكرة والتركيز والإدراك ، وقد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بنوع معين من الخرف يسمى الخرف الوعائي ، والذي يحدث عندما يتم انسداد بعض الأوعية الدموية وتضيقها ، مما يؤدي إلى فشل الدماغ. الدم.
7. مرض الشرايين المحيطية
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم المزمن إلى تصلب الشرايين وبالتالي تضيق الشرايين ، في حين أن تضيق الشرايين في القدمين أو الذراعين أو المعدة أو الرأس يمكن أن يؤدي إلى الألم والإرهاق العام.
8. الضعف الجنسي
يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم سببًا لضعف الانتصاب عند الرجال وفقدان الرغبة الجنسية عند النساء.
الوقايه من ارتفاع ضغط الدم
تدابير الإسعافات الأولية لارتفاع ضغط الدم غير كافية ، والتدابير الوقائية هي الأفضل للمساعدة في تجنب ارتفاع ضغط الدم المزمن قدر الإمكان.
فيما يلي أهم النصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم المزمن:
1. تناول طعاما صحيا
من الأفضل تناول المزيد من الخضار والفواكه والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والبروتينات وتقليل تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والدهون المشبعة.
2. الحفاظ على وزن صحي
السمنة من أهم العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن ، لذلك من الأفضل الحفاظ على وزن صحي ومتابعة اختصاصي التغذية.
3. ممارسة الرياضة بانتظام
تساعد التمارين على تحسين الدورة الدموية وتقليل السمنة والحفاظ على صحة القلب ، لذلك قد تساعد التمارين الرياضية في تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن ، ويفضل ممارسة الرياضة التي تشمل المشي أو ركوب الدراجات ، على سبيل المثال ، 30 دقيقة على الأقل في الأسبوع 5 أيام.
4. تجنب التدخين وشرب الكحول
يعد التدخين واستهلاك الكحول من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
اتبع هذه الخطوات لعلاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل:
1- شرب الكركديه: شرب الكركديه ، وخاصة الباردة ، يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم بسرعة ، ولكن يجب تناوله بكميات كبيرة لخفض ضغط الدم.
2- شرب الماء:
يساعد الماء على خفض ضغط الدم وعلاج ارتفاعه المفاجئ.
3- تجنب تناول الملح تمامًا حتى يعود الضغط إلى وتيرته الطبيعية.
4- تناول الشوكولاتة الداكنة:
تساعد الشوكولاتة الغنية بالكاكاو في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم. اختر شوكولاتة عالية الجودة تحتوي على ما لا يقل عن 70٪ من الكاكاو واستهلك حوالي قطعة مربعة أو أوقية من الشوكولاتة يوميًا.
5- تناول الكيوي:
وفقًا لنتائج إحدى الدراسات ، فإن تناول الكيوي يوميًا يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في ضغط الدم.
6- تناولي الموز:
لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ، وهو معدن يلعب دورًا حيويًا في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ؛ تحتوي موزة متوسطة الحجم على حوالي 422 ملليجرام من البوتاسيوم.
تعليقات
إرسال تعليق