طريقة عمل مشروب الليمون مع الكمون وفوائده وأضراره وتحضيره في إنقاص الوزن
يعتبر مشروب الليمون مع الكمون من أفضل المشروبات المفيدة للجسم ، ويغذي الجسم ، ويحمي الجسم من العديد من الأضرار.
الصعوبات لذلك انتبه لشرب مشروب على معدة فارغة أو قبل النوم للحصول على نتائج سريعة منها التخلص من الوزن الزائد وحرق دهون البطن دون تمارين رياضية أو اتباع نظام غذائي صارم ، لأن هذا المشروب يساعد الجسم على الحرق ، لذلك لن يتم تناوله في كل مرة قم بتخزين كميات كبيرة من الدهون بعد الوجبات.
فوائد مشروب الكمون والليمون
- يقلل الليمون مع الكمون الجوع لأنه يملأ المعدة ويقلل الإمساك.
- يحسن هضم الطعام.
- يساعد على حماية الجسم من الفيروسات حيث أنه يقوي جهاز المناعة بسبب قدرته على محاربة الجذور الحرة ، يمكن أن يقلل من الإصابة بالسرطان.
طريقة عمل الليمون بالكمون
إذا كنت ترغب في تجربة هذا المشروب للاستفادة من فوائده العديدة ، فعليك اتباع الخطوات التالية:
- ضع ملعقتين كبيرتين من الكمون في كوب من الماء طوال الليل.
- تسخين الماء حتى يغلي في الصباح أو قبل الشرب.
- يصفى الكمون ويضاف عصير الليمون للتقديم.
- يمكنك إضافة نصف ملعقة سكر لتحسين الطعم.
- إذا كنت لا ترغب في نقع الكمون ، يمكنك وضع الكمون في الماء المغلي والطهي لبضع دقائق ، ثم تصفيته وإضافة الليمون وتقديمه.
كيفية تحضير مشروب من الكمون والليمون للتنحيف
يحتوي الكمون والليمون على العديد من الخصائص التي تساعد الجسم على حرق الدهون وفقدان الوزن ، وتتمثل طريقة استخدامه في الآتي:
المكونات:
- ليمونة متوسطة الحجم.
- كوب ماء.
- ملعقة صغيرة من كمون.
طريقة التحضير:
- اغلي كوب ماء.
- ضع الكمية المذكورة من الكمون على الماء المغلي.
- يقلب الخليط جيداً.
- أطفئ النار تحت خليط الماء والكمون.
- نضع الليمون ببذوره وقشوره كما هو بعد تقطيعه.
- دع الخليط يرتاح لمدة ثماني ساعات.
- قم بتصفية الخليط جيدًا.
- يفضل شربه يومياً على معدة فارغة عند الاستيقاظ ، وتناول وجبات معتدلة.
أضرار شرب الكثير من الكمون مع الليمون
- آلام وتهيج في المعدة.
- يؤثر على نسبة السكر في الدم وخفضه.
- ضعف الأسنان الذي يمكن أن يظهر على شكل تسوس وبقع الصفراء.
- تكوين حصوات الكلى.
تعليقات
إرسال تعليق